Atención plena. Estado mental consistente en estar atento de manera consciente e intencional a lo que se hace en el momento presente, sin juzgar, apegarse o rechazar en forma alguna la experiencia.
Este taller busca brindar una experiencia única que promueva la relajación, la creatividad y el bienestar mental. Cualquiera puede hacerlo, no se requiere experiencia. Ni con el barro ni con los ejercicios de atención.
EL taller combina la creatividad y el proceso de trabajar con cerámica con la práctica de la atención consciente, lo que te permitirá disfrutar plenamente de la experiencia y cultivar una mayor conexión con tu trabajo creativo, sin dejarte llevar por pensamientos o preocupaciones.
Te guiaré con sencillos ejercicios de atención para que conectes con el barro y los materiales que tienes frente a ti. Observaremos su textura, temperatura y aroma.
Permítete experimentar una sensación de conexión con la tierra y que tu lado más creativo fluya sin juicios ni expectativas.
Esta práctica ayuda a reducir el estrés, mejora la concentración y la conexión con la creatividad interior. El taller proporciona un espacio para relajarse, explorar y expresarse de manera auténtica
PARTES DEL TALLER
1. Breve explicación de la práctica cerámica como forma de arte. Repaso a las técnicas y materiales básicos usados en cerámica.
2. Paseo por el taller, visitamos las piezas de la artista, nos inspiramos.
3. Relajación y Body scan, enfocándonos en la respiración y las diferentes partes del cuerpo.
4. Breve explicación y demostración de moldeado de un trozo de barro.
5. Manos a la obra! Iré ayudándoos a conservar el estado de quietud durante todo el proceso de creación de vuestra pieza, conscientes de nuestra respiración y de todas las sensaciones que produzca el contacto con el barro.
IMPORTANTE: Si tienes un mal de yoga, tráelo. También una mantita. Durante el ejercicio de respiración permanecerás inmóvil y puedes sentir que la temperatura de tu cuerpo baja. Procura venir con ropa cómoda y que se pueda manchar. Si quieres, bizcocharé tu pieza (5 euros por cocción) y podrás venir a decorarla con esmaltes en otra sesión.
Precio: 65€ reservando por el email martalorca@icloud.com o por DM al Instagram @martalorcaml